ラ・キュット 飲む タイミング

ラ・キュットを飲むタイミングはいつ?効率よく摂取する方法

ラ・キュットのパッケージに記載されている1日の摂取量の目安は3粒〜9粒です。

 

1袋90粒入りですので、1日に9粒飲んでしまうと1ヶ月持ちません。

 

 

1ヶ月かけて飲み続けるのであれば1日3粒がオススメです。

 

 

1日3粒なのは分かったけど、じゃあ飲むタイミングはいつなのか?

 

 

ラ・キュットを飲むタイミングについては公式サイトにもパッケージにも記載されていませんでした。

 

 

サプリメントというのは栄養補助食品で薬ではないので、飲むタイミングというのは明記することができないんですね。

 

 

栄養補助食品なので基本的にはいつ飲んでも大丈夫なんです。

 

 

でもせっかく良質なダイエットサプリを摂取するのだから効率よく摂取したいですよね。

 

 

ラ・キュットはどんなタイミングで摂取すれば効率がいいのか?をまとめてみました。

 

 

サプリメントといってもその種類は様々です。

 

摂取することで満腹感を出すサプリメントもあれば、栄養を補給するサプリメントもあります。

 

またラ・キュットのようにアミノ酸系のサプリメントもあるわけです。

 

 

効果の出方や感じ方も違うサプリメントなのに全部同じタイミングで飲んでも大丈夫なの?と疑問に思う方もいると思います。

 

 

そこでサプリメントの種類によって効率がいい飲み方を紹介します。

 

 

栄養補給サプリメント

サプリを摂取することで栄養が補給できるサプリメントというのは、食べた物をより吸収しやすい食後に摂取するのがオススメです。

 

食事をした後に摂取することでサプリメントの効果をより引き出させることができます。

 

 

 

満腹感が出るサプリメント

満腹感が出るサプリメントは食前に摂取するのがオススメ。

 

食事をした後に満腹感が出るサプリメントを摂取しても意味がありませんからね。

 

 

アミノ酸系のサプリメント

アミノ酸系のサプリメントのオススメの摂取タイミングは空腹時です。

 

アミノ酸系のサプリメントは食事と一緒に摂取すると、食事で食べたタンパク質がサプリメントより早く消化してしまうので、サプリメントとしての効果が弱くなります。

 

 

ラ・キュットはこのアミノ酸系のサプリメントなので、摂取するなら空腹時に摂取するのがいいというわけです。

 

 

1日の中で空腹時っていつなのか考えてみると、

 

起床してから朝食前まで

 

朝食後から昼食前まで

 

昼食後から夕食前まで

 

就寝前

 

 

人によって違うとは思いますが、だいたいがこの時間帯だと思います。

 

 

この時間帯でラ・キュットを摂取するとなると、朝起きてから朝食を食べる前というのはなかなか時間もないと思うので、

 

朝食後〜昼食前

 

昼食後〜夕食前

 

就寝前

 

 

この時間帯に摂取するのがベストかなって思います。

 

 

私も同じように摂取するタイミングをこの時間帯に決めて飲み続けました。

 

私がラ・キュットを5ヶ月使って痩せた記事はこちらを参照してください。
>>ラ・キュットの効果は?私が5ヶ月使って-11.3kg痩せた理由とは!?

 

 

 

飲むタイミングを意識するだけでもサプリメントの効果って大きく変わってくると思いますので、自分の飲みやすいタイミングを決めて、決めたタイミングで継続するようにしてください。